Запомнить  |  Забыли пароль?
Главная Блоги Блог жителя России
RSS-лента

Блог жителя России

Администратор блога: Редакция (блог открыт для всех)
0
Правильное питание как лучший способ похудения
""
Изображение уменьшено. Щелкните, чтобы увидеть оригинал.
Человеку свойственно стремление к красоте и идеалу. И каждый человек применяет различные методы и способы для достижения нужных результатов. И некоторые, которые хотят похудеть, часто задают себе вопрос «Можно ли похудеть без вреда для организма?». Да, это возможно, но только если придерживаться правильного питания.

1) Важную роль в правильном питании играет именно способ ее приготовления. Ведь ни для кого не секрет, что если человек хочет похудеть, ему нужно уменьшить употребление жареной пищи. Поэтому постарайтесь отдать предпочтение тушеным и отварным блюдам. Таким образом, вы уменьшите калорийность пищи и сделаете ее более легкой. Если вы хотите, чтобы в приготовленной вами пище оставалось как можно больше витаминов, приобретите себе пароварку, ведь именно она не позволит разрушиться полезным веществам во время приготовления.

2) Откажитесь от употребления в пищу полуфабрикатов (пельмени, вкусные блинчики, котлетки). Некоторые женщины, которые покупают их, объясняют это тем, что у них не хватает времени на приготовление нормальной пищи. Найдите себе время на приготовление нормальной, здоровой еды и ваш организм вас отблагодарит. Ведь на приготовление, например котлет вы потратите максимум 40 минут, а это не так много. Берегите свое здоровье.

3) Возьмите себе за правило, питаться только свежей едой. Готовьте кушать на каждый прием пищи. Не разогревайте еду, ведь такая еда уже потеряла свои полезные свойства.

4) Вы должны на интуитивном уровне понимать питательное значение продуктов. Помните, что калорийность вашей пищи должна быть примерно одинаковой каждый день, таким образом, вашему организму будет проще переваривать примерно одинаковые объемы пищи.

5) Обязательное условие при похудении – пить много воды. В день человеку нужно употребить примерно полтора литра чистой воды.

6) Употребление жидкой пищи, один раз в день, обязательное правило. Варите чаще всевозможные супы, так как такая пища легче усваивается и является полезной не только для похудения, но и для пищеварения.

7) Помните, лучше питаться много раз в день, но небольшими порциями, чем один или два раза, но так, что потом тяжело дышать.

8) Для того чтобы избавиться от лишнего веса, снизьте максимально количество употребляемых калорий.

9) Для достижения хороших результатов, уберите из своего питания майонез, кетчуп, уменьшите потребление сладкого.



Если вы будете использовать все перечисленные советы на практике, вы не только сможете похудеть, но и станете чувствовать себя намного лучше. Относитесь бережно к своему здоровью и ваш организм вас отблагодарит.
Женские занятия на Украине: писанки и ткачество
Из домашней ткани изготавливали одежду, белье, вещи для украшения хаты. Ткали из шерсти, льна, конопли. На ткани часто появлялись диагональные и ажурные переплетения и мелкие узоры. Плахты традиционно изготавливали из тканей с геометрическими мелкими рисунками. Дегтяры, Решетиловка, Диканька, Шишаки, Сорочинцы славились такого рода тканями, на которых часто появлялись узоры в виде звезд в окружении квадратов темных цветов. Отличительными чертами таких плахтовых тканей являются мелкоузорность, яркие цвета, использование клетки. Дегтяры особенно славились красивым шахматным узором из переплетающихся в тончайшую сеточку нитей.

Особенно славились на Украине тканые и вышитые рушники. В каждом районе они декорировались по-своему, имели свои цветочные и геометрические композиции, свою цветовую гамму. Но для рушников Украины в целом характерны красные и белые нити. Каждый рушник имел свое назначение, существовали обрядовые и рушники для украшения хаты. Обрядовый рушник украшали только на концах и по краю, а вот для дома рушник вышивали полностью, вешали у икон, вокруг окон и дверей. Если рушник ткали, то использовали только геометрические узоры, вышивая рушник вручную, мастерица проявляла фантазию и украшала его растительным орнаментом. Однако и тканые и вышитые вручную рушники схожи красно-белым узором. Очень редко использовали синий и только в сочетании с красным.

Работа в Виннице для мастериц была всегда. Они кроме узора вышивали и древних языческих богинь. На руках такой богини нередко появлялись мифологические птицы, несущие обрядовый смысл.

Особенно тщательно девушки работали над свадебными рушниками. Рисунок такого рушника становился более легким, воздушным, потому что нередко девушки вышивали только контур птицы или растения.

Кроме рушников украинцы вышивали хусточки - домашнее полотно. Вышивку выполняли красными нитками по белому полотну. Кроме хлопчатобумажных использовали шелковые, золотые и серебряные нити. Такие хусточки использовали на свадьбе, похоронах, помолвке. Хусточками обертывали и свечи, и древки хоругвей, вешали над могилами, их хранили как память о родной земле.

Мастерство писанок бесподобно и характерно для всех областей Украины, но особенно ярко оно проявилось в Закарпатье. Писанки разнообразны по техникам и узорным сочетаниям. Представляют собой скорлупу яиц, украшенную геометрическими орнаментами. Искусство писанок очень высоко ценится среди украинцев и народов других стран.
Состоялось первое заседание межправительственного уровня ЕАЭС
""
Изображение уменьшено. Щелкните, чтобы увидеть оригинал.

ЕАЭС дает странам участницам возможность работать с равными правами. Каждое из государств этого объединения будет действовать по одинаковым правилам. Страны интегрируются несмотря на вызовы и трудности. Цена нефти не влияет на процессы в ЕАЭС.

Стало известно, что эмбарго на товары из России не подтвердилось на высоком уровне Казахстана. На межправительственном совете стала одной из главных тем курсовая разница между странами, передаёт СитиИннМСК.РУ.

Формально ЕАЭС работает с 2015 года. Чтобы экономика адаптировалась, необходимо 1-2 года. Это озвучил Дмитрий Медведев. Быстрых решений не стоит применять. Экономика России открыта для всех партнеров. Уже существует кооперация с предприятиями. Для смягчения угроз работает план по регулированию ситуации.

Армения присоединилась 2 января. Товарооборот с Ереваном вырос на 3,5%, а с Белоруссией отмечается спад. Премьер Белоруссии сделал предложение по возобновлению работы над списком изъятий товаров. Сейчас между 3 странами не существуют торговые пошлины. Но сохранены изъятия. Поступили предложения по создании концепции экспорта. Необходима координация замещения импорта.

С комиссией и национальными банками будут подготовлены мероприятия по углублению взаимодействия стран в валютной и монетарной сфере. Результат работы должен будет представлен на следующем межправительственном заседании.

ЕС остается партнером для стран ЕАЭС. Решено начать переговоры о создании зоны свободной торговли.
Торговые сигналы Форекс
Торговые сигналы – это известные параметры какого-либо индикатора на финансовом рынке, которые помогают трейдеру принять правильное решение о приобретении или продаже определенного инструмента. Все индикаторы различаются между собой и имеют определенные особенности. На основе их анализа создаются шаблоны (паттерны), которые автоматически отслеживают ситуацию на рынке и выдают самый правильный сигнал.
Индикаторы
Одними из наиболее популярных индикаторов считаются:
Moving Averages;
RSI.
В обиходе трейдеров первый вариант называется просто мувинг. Для его анализа необходимо активировать график и вы увидите, что изменения цены не соответствуют изменению графика. Мувинг может быть над или под графиком. Если индикатор расположен ниже графика цены, то точка прикосновения – это торговый сигнал для приобретения валютного инструмента. Если же он находится выше, то точка касания – это сигнал, свидетельствующий о необходимости продажи.
Более точные результаты от мувинга позволяет получить индикатор под названием RSI. Благодаря нему можно определить, насколько рынок перепродан или перекуплен. Это означает, что, в общем, график изменяется (от 0 до 100). Если график направляется к нижнему значению, то говорят, что рынок перепродан, а цена будет увеличиваться. Соответственно в такой момент нужно покупать. В противном случае, когда график достигает максимального значения, то на рынке наблюдается ситуация перекупки, а торговый сигнал побуждает к продаже. Использование этого индикатора вполне оправданно на графике М30, в то время как более старые версии не показывают таких результатов.
Графический анализ
Чтобы распознать торговые сигналы форекс можно использовать такой метод, как графический анализ. В теории графического анализа используются несколько типов фигур: рыночного разворота и продления. Самым обычным вариантом рыночного продления считается треугольник. Если на графике появились несколько вершин и столько же впадин, то соединяющая их линия создаст треугольник. Появление этой фигуры означает, что рынок продолжит расти, а значит нужно покупать. Более того, треугольник позволяет вычислить показатель примерного возрастания стоимости.
Фигура рыночного разворота называется «голова и плечи». Если на графике появляется фигура из 3 точек, которая похожа на голову и плечи, то рынок скоро упадет.
Помимо этого существуют специальные стратегии трейдинга, которые позволяют вычислять и эффективно использовать торговые сигналы.
Игровые автоматы Вулкан
""
Изображение уменьшено. Щелкните, чтобы увидеть оригинал.

На сегодняшний день, в сети интернет существует большое разнообразие самых различных онлайн игровых автоматов и сайт /игровые-автоматы-вулкан.com.

Здесь собраны самые лучшие и самые интересные онлайн-игровые автоматы, которые являются одними из самых популярных. Благодаря максимально удобному интерфейсу, подобрать самую подходящую игру в максимально быстрое время. Достаточно просто напросто зайти на главную страничку сайта и подобрать для себя самую лучшую игру и выбрать как для ознакомления (демо-игра), так и для реальной игры.

Чтобы начать играть в http://игровые-автоматы-вулкан.com/lucky-drink, достаточно просто авторизоваться в сети и пополнить счет либо просто начать играть в бесплатную игру.

Особо стоит отметить тот фактор, что при возникновении каких-либо вопросов необходимо обратиться к высококвалифицированным специалистам, которые гарантированно ответят на все ваши вопросы и при необходимости могут помочь выбрать игру и разобраться в самых различных вопросах.

Теперь для того, чтобы попробовать сразиться с фортуной и проверить свою удачу. Это просто идеальный сайт для того, чтобы прекрасно провести свое время и отдохнуть или расслабиться после тяжелого рабочего дня. Атмосфера на сайте просто невероятная и позволяет превосходно проводить собственное время.

Все игры на сайт разделены на категории и при этом, есть возможность подобрать для себя самое актуальное предложение - это будет самым лучшим сайтом для того, чтобы найти подходящую игру. Естественно здесь есть множество нюансов, среди которых стоит отметить то, что все игры проверены на наличие вирусов и при этом, они все доступны в онлайн режиме.

Кроме этого, для авторизации не нужно проходить длительный процесс регистрации. Достаточно просто-напросто указать либо емейл или авторизоваться через одну из популярных социальных сетей. На данный момент, на сайте представлено большое количество самых разнообразных игр, которые являются самыми лучшими и популярными на сегодняшний день - еще, каждая из игр сопровождается детальным описанием, рейтингом и детальными отзывами игроков, которые уже успели сыграть и делятся своим опытом и впечатлениями, представляют необходимую информацию и так далее.

Игровые автоматы "Вулкан" - это идеальное место для всех кто хочет действительно расслабиться.
Торговые системы
В настоящее время существует большое количество систем, которые помогут вам неплохо заработать . Но в статье пойдет разговор о двух из них.

Первая - "Формула прибыли". Для нее используется осциллятор Ichimoku Kinko Hyo. Он помогает определить рыночный тренд, уровень поддержки и сопротивления.

Установив данный инструмент, у вас появится синяя (показатель движения рынка), красная (отражает рыночный тренд) и зеленая линия. Открывать и закрывать сделку необходимо при пересечении этих линий между собой.

Покупать необходимо, если линия красного цвета снизу вверх пересекла синюю, если зеленая снизу вверх пересекла график цены, если красная линия стремится вверх, а синяя линия находится ниже цены.

Закрывать надо, если произошло пересечение двух линий: красной и синей, а также, если синяя линия выше цены, если зеленая линия сверху вниз пересекла график цены. На протяжении всей сделки, стоп лосс надо перемещать вручную.

Следующая система - "3 свечи". Подходит для трейдеров, которые используют для анализа японские свечи. Для нее понадобится индикатор "полосы Боллинджера".

Осуществлять покупку нужно при следующих сигналах: сформировалась свеча, которая представляет собой локальный минимум. Сразу за ней сформировалась свеча, немного возвращающаяся к предыдущей. В тот момент, когда стала формироваться третья свеча, цена опустилась ниже минимального значения первой свечи. Лучше всего будет, если эта конструкция разместится у нижней границы индикатора. Стоп лосс должен находиться немного ниже, чем максимум третей свечи.

Сигналы для продажи: Сформировалась свеча, которая представляет собой локальный максимум. Сразу за ней сформировалась свеча, немного возвращающаяся к предыдущей. В тот момент, когда стала формироваться третья свеча, цена поднялась выше максимума первой свечи. Лучше всего будет, если эта конструкция разместится у верхней границы индикатора. Стоп лосс должен находиться немного выше, чем максимум третей свечи.

Торговля на форекс - очень сложный процесс, но используя системы, объясненные выше, и несколько индикаторов, вы сможете довольно легко заработать первые деньги.
Утепление полимочевиной
""
Изображение уменьшено. Щелкните, чтобы увидеть оригинал.

Сколько бы строительные специалисты не восхищались свойствами такого прекрасного утеплительного материала, как пенополиуретан, однако и он, оказывается, не способен надежно защищать строительное покрытие от различных механических деформаций и повреждений. Эту задачу может выполнить только совсем недавно появившееся на рынке утеплителей поликарбомидное покрытие – полимочевина, которая в полной мере еще не была оценена. Среди характеристик данного материала можно назвать сверхпрочность, эластичность и легкую напыляемость на защищаемую поверхность. Полимочевина была очень быстро признана специалистами как один из наиболее эффективных утеплителей своего рода.

Дело в том, что в результате теплоизоляции полимочевиной образовывается прочная мембранная пленка, способная плотно облегать поверхность, а в случае растягивания вчетверо увеличиваться. Следовательно, совсем не простой задачей представляется повреждение поликарбомидного покрытия, например, с помощью острых металлических предметов. Внешне теплоизоляция с помощью мочевины подобна обычной покраске защищаемой поверхности, а для определения всех преимуществ применяемой технологии нанесения используются структурные особенности материала и процесса его напыления. Купить различные сорта полимочевины на kz.all.biz

Полимеризация слоя защиты при теплоизоляции полимочевиной происходит за считанные секунды, что позволяет обеспечивать высокое качество защиты, а также придает мобильности непосредственно самому процессу утеплению. Ходить по поверхности утеплителя можно уже через пять минут после его нанесения, а все недостатки нанесения защитного покрытия обнаруживаются непосредственно в процессе самой работы. Новое защитное покрытие имеет стопроцентную ремонтопригодность.

Для того чтобы провести утепление полимочевиной, необходимо при подготовке рабочей смеси тщательно смешать ее элементы – компоненты «А» и «В». Делается это с использованием специальных двухкомпонентных распылительных установок, позволяющих применять современные методы дозирования компонентов и их смешения. Утеплительная смесь подготавливается в пропорции 1:1 по объему, а для осуществления распыления используется специальный распылительный пистолет, оборудованный смесительной камерой высокого давления. При распылении должен предусматриваться разогрев применяемых для нанесения компонентов, который позволяет повысить качество смеси.
Оживить память о героях Великой Отечественной войны в камне

9 мая 2015 года исполнится 70 лет, как наши прадеды освободили страну от присутствия немецких оккупантов. Победа в Великой Отечественной войне далась кровью бойцов и потом тех, кто работал в тылу. Их успехи и труды сберегли нас от геноцида, бедствий, лишений и смерти и позволили жить в экономически развитой стране.
Многих из участников грандиозных событий, битв и сражений 1941- 1945 годов уже нет в живых. Некоторые погибли в баталиях, другие умерли своей смертью, радуясь успехам внуков и правнуков. Теперь задача нашего поколения – сохранить память о жизни победителей не только на бумаге, в музыке, телепередачах, фильмах, но и в натуральном камне.
Изготовление памятников ко Дню Победы 9 мая 2015 года означает отдать дань героям Великой Отечественной войны. Эти монументы сохранятся на века, демонстрируя наше уважение и любовь. Их возведение и торжественное открытие важно, чтобы наши дети запомнили о значимости великой Победы и знали, что такое - вечная память и мирное небо над головой.
Памятники из гранита, посвященные Победе 1945 года, могут изготавливаться под заказ или по специальному каталогу. Если у клиента есть интересные задумки, то инженеры-проектировщики всегда готовы реализовать его на бумаге. После утверждения проекта глубокая мысль о подвиге прадедов воплощается в настоящем граните.
Архитекторы способны благоустроить любую площадку, украсив ее оригинальной гранитной композицией. Цвет скульптурных деталей может быть красный, песочный или серый. Тип обработки камня назначается по желанию клиента: шлифованный или полированный.
Гранит – это чудесный камень. Из него мастера творят истинные чудеса: арки, чаши для цветов, урны, скамейки, фонтаны, столбики для ограды и величественные памятники. Камень в руках специалиста готов приобрести любую форму. В результате получаются уникальные монументы, среди которых нет ни одного подобного.
Украсить город памятником, посвященным Победе 1945 года, означает выполнить свой гражданский долг. Иначе, как убедится мир, что Россия помнит о тех ужасных днях, когда взрывались снаряды, летели бомбы, гибло мирное население. Мы не допустим и тени войны на русской земле!
ExitGames - квестовая площадка
""
Изображение уменьшено. Щелкните, чтобы увидеть оригинал.

ExitGames – это уникальный проект, которому нет подобных в интернете. На этом сайте вы сможете найти кучу различных комнат с квестовыми играми, разработкой которых и занимается команда, специально для этого созданная. Кто не знает, квест – это такая игра, в которой поставлена определенная цель, ее можно достигнуть разными способами. У квестовых игр существует несколько вариантов прохождения, ведь это забава не для глаз, а для мозга и разума. Эдакая головоломка. На данный момент существует шестьдесят локаций по всему миру. Основные и крупнейшие центры – это столица Китайской Республики (Пекин) и столица Венгрии (Будапешт).
Пройти квесты, разработанные лучшими стратегами этого плана, довольно трудно. Многие бы даже посчитали их непроходимыми. Ведь из ста тысяч человек разыскать выход смогли лишь 9.6%. Естественно, пройти квест сможет лишь личность с хорошо развитым логическим мышлением и интуицией.
ExitGames - лучшая в своем роде площадка квестов во всем мире и является самой посещаемой по показаниям рейтингов. Минимальной стоимостью игры является отметка в 2000 рублей. Для многих это может показаться довольно весомой сумой и что ее не стоит тратить на игры. Но ведь ExitGames – это не просто удовольствие. Это еще и сильный тренинг для мозга, как логический, так и психологический.
За 2000 рублей вы сможете 56 минут (среднее время прохождения) беспрерывно думать, напрягать мозг и обдумывать свои действия. Неплохой тренинг, не так ли? Кстати, каждое ваше решение, каждый шаг навстречу победе – это очень весомый аргумент, который может привести или не привести вас к вашей цели. На этом и базируется квестовая система – принятие обдуманных решений. Ведь согласитесь, что в реальной жизни не все сначала хорошо думают, а потом делают. Благодаря квестовым играм вы сможете все-таки научиться думать по максимуму.
Площадь игровой комнаты ExitGames равна 1000 квадратных метров. Не мало, ведь так? Площадь всего пространства равна настоящему поселку городского типа не малых размеров, так что интересно будет 100%.
exitgames.ru - это и есть сам сайт квестовых игр. В любой момент вы можете зайти, зарегистрироваться и получать удовольствие как умственное, так и моральное. Каждый, кто поделится впечатлениями о проекте на своей страничке в социальной сети, может получить бесплатные 5 минут игры или чашку кофе!
Модный осенний маникюр
""
Изображение уменьшено. Щелкните, чтобы увидеть оригинал.

Как только наступает осень, за окном сразу же появляется множество красок. Поэтому вам тоже не следует отставать от моды – самым оптимальным вариантом является разукрашивание ногтей в самые яркие и непредсказуемые цвета.

Модная длина и форма ногтей осеннего сезона

Еще совсем недавно в моде были активно распространены короткие и средние ногти – но только не в этом сезоне. Любительницам модных трендов придется согласиться с модой и опробовать на себе длинные ногти табу (только не квадратные). Этой осенью будут великолепно смотреться длинные овальные ногти, можно слегка заостренные.

Если вдруг на ваших ногтях присутствуют белестные пятна, то их необходимо как можно быстрее закрасить прозрачным или бежевым лаком (если вы, конечно же, не хотите делать свои ногти яркими).

Модные цвета ногтей осенью 2015

Как было описано ранее, этой осенью актуальны насыщенные и яркие цвета. Наиболее распространенными являются: сиреневый, коричневый, красный, алюминиевый, ярко-желтый и многие другие. Все эти цвета прекрасно впишутся в любой дизайн одежды (даже отлично подойдут вечернему наряду).Также можно смешивать цвета или делать двухцветные ногти – в общем, разрешено все.

Также вам стоит запомнить, что лучше всего выбирать глянцевые оттенки, нежели матовые.

Осенний маникюр в стиле Nude

Если вы не любительница ярких и насыщенных оттенков, то и для вас найдется несколько вариантов модных ногтей. Например, короткие ногти, покрашенные в телесный лак. Такой маникюр давно уже стоит на первом месте, так как большинство дизайнеров выбрало именно его. Лаки для ногтей матовые можно выбирать как серебристый, так и бежевый, огромный выбор на сайте http://www.ru.all.biz/lak-dlya-nogtej-matovyj-bgg1043464, – оба оттенка будут смотреться на ногтях естественно и грациозно.